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Por que precisamos de mais horas de sono no inverno do que no verão

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Fotografia colorida mostra mão desarmando um despertador

Crédito, Getty Images

Legenda da foto,

Pesquisas indicam que as pessoas podem precisar de mais sono nos meses escuros do inverno

Enquanto, no Brasil, damos as boas vindas ao outono, o hemisfério norte recebe a primavera – uma agradável mudança após os longos meses de inverno.

Lá, os dias ficam mais longos e quentes e surgem as primeiras flores. E, em muitos países, começa o horário de verão, adiantando os relógios para que as noites comecem mais cedo.

Mas, no caminho rumo ao verão, surge também uma mudança que pode ser menos agradável: as pessoas começam a dormir menos.

Muitos de nós sabemos como é difícil reunir forças para sair da cama de manhã durante o inverno, sem pressionar o botão “soneca” do despertador. E os cientistas afirmam que isso não é nenhuma surpresa.

Link da BBC News | Brasil

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Author: Síntese

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